Ha feltárja az egyén a saját lelkét…

Ha feltárja az egyén a saját lelkét…

Amikor a párodra haragszol, mert valamit nem úgy csinált ahogy az neked jó lett volna, rideg vagy vele és távolságtartó, ez ilyenkor egy védelmi mechanizmus, ami azt jelenti: “annyira fájt, hogy elhagytál, ezt nem hagyom, hogy újra át keljen élnem – ezt rögzíti az elme és ez jön elő az emberből, de a rögzítés ideje gyermekként keletkezett benned. Például a bölcsődék régen és most, amik a szülők rendelkezésére álltak, de nem tudják milyen árat fognak érte fizetni, vagy a szülők félelmei, az általuk keletkezett feszültség a gyermekben.

A távolságtartás, az intimitás kerülése, majd ezt pótolni valami teljesen mással (alkohol, szex függés, drogok, egyéb szenvedélyek csillapíthatatlan éhsége), oka a csecsemőkori szorongásaink, amiket tárol a testünk. Feldolgozni a testszinten tárolt érzeteket fontos ahhoz, hogy szabadabban lélegezzünk, élhessünk.

Az én gyermekkorom boldog volt, megkaptam mindent amit a szüleim megadhattak nekem. – mondja egy olyan férfi, aki már kétszer elvált, remeg a keze lába miközben beszélgetünk…

Ezt sokan így látják, mármint a saját életet összehasonlítva másokéval és nem értik mitől jönnek, honnan az indulatai?! Ha feltárja az egyén a saját lelkét, rájöhet arra ki is ő valójában a félelmei nélkül. Ezt az állapotot megismerni csak tapasztalva lehet, hallani róla kevés. Terápia, az önismereti út ehhez segít hozzá.

Ha feltárja az egyén a saját lelkét, rájöhet arra ki is ő valójában a félelmei nélkül.

Senki sem birtokolhat egy másik emberi lényt.

Senki sem birtokolhat egy másik emberi lényt.

A párkapcsolatoknál az egyetlen szabály az, amit szinte minden ember figyelmen kívül hagy, pedig univerzális vagy isteni rend-szerű, miszerint senki sem bitorolhat-birtokolhat egy másik emberi lényt, sem fizikailag, sem lelkileg annak beleegyezése nélkül. És ezt a célt semmilyen eszköz sem szentesítheti (hitelesítheti), hiába van az kőbe (Hammurapi idejében) vagy házassági szerződésbe vésve. (Tudom, hogy ez utóbbit két ember írja alá, de vajon teljes tiszta Tudattal teszik, vagy mintát követve sablonizálnak csak?)

Apa-fia konfliktus

Apa-fia konfliktus

Apa szeretné ha a fiával kapcsolatban lehetne, a fiú szeretné ha apa megértő lenne vele szemben, hogy nem tenné azt vele amit, mert lekezelő, rivalizáló.
Együtt dolgoznak és olyan feszültségben, hogy a munka rovására megy. (Ezzel fordultak hozzám három éve.)

Mikor eljöttek mindketten azt mondtam nekik, ne meggyőzni akarják egymást az igazukról, hanem hallgassák egymást türelemmel. Nagyon nehéz ez, az indulatok fortyognak, ha viselkedtek ezalatt a másfél óra alatt, később tört elő belőlük.

A szülő sosem volt figyelmes, türelmes, gyengéd a fiához, emiatt a fiú haragot, fájdalmat érez, ugyanakkor az apa hiányzik is neki, mindig is így volt. Ezt a hiányt kiskora óta érzi, és meg van bántódva miatta.

Apja nem érti hol rontotta el, mindent megadott amit csak tudott és amire emlékezett, hogy mikor ő volt gyerek hiányt szenvedett benne.

Egyszerűbb mint gondolja a szülő, mert csak meg kell hallania azt, hogy a gyereke mit érzett miközben elvált az anyától, hazajött a munkából és nem játszott vele, hajtotta, űzte hogy tanuljon, sportoljon legyen belőle valaki. Sikeres, tehetős, boldog. A fiú sok mindent felfogott belőle, de a boldogságát sosem.
Félte a haragját, viszolygott a gőgjétől.

Ahogy biztatom arra, fedezze, figyelje önmagát miképp viselkedik, miket mond, reagál egyes szitukban, meglepődik, hogy úgy mint az apja.

Rákérdeztem: ilyenkor eszedbe jut, hogy mennyire nem vagy tudatában annak mit érez a barátnőd vagy a húgod? A válasz: Nem, eszembe sem jut. Csak hagyom, hogy az indulat kijöjjön és utána bocsánatot kérek.

Mivel a bocsánatkérés annak szól aki ellen vétünk, a megbocsátásra van, hogy várni kell. Ha ezalatt újabb figyelmetlenség következik be, jogos a bizalomvesztés. Sok és időigényes munka dolgozni azon, hogy ne legyenek játszmák, félreértések főleg az intim kapcsolatokban.

Nem érdemes lemondani egymásról. A lélek oda születik ahol dolga van. Dolga az indulataival, a hajlamaival. Az egó vitustánca abbamarad ha megnyílnak egymás felé azok, akik szeretik egymást. Meg lehet tanulni ezt jól csinálni. A fiú is, és az apa is hordozza az elfojtott érzéseket, emiatt remeg kezük, lábuk. Ebben is tükrei ők egymásnak.

Amikor összeszeded a bátorságod, hogy elmond a történeted, minden megváltozik. Mert abban a pillanatban az élet mese, a sötétség fénnyé válik, a fény pedig utat mutat neked.

Mindenki szeretetet, megértést keres

Mindenki szeretetet, megértést keres

Sok pár küzd a kapcsolatban az egymástól való függéstől, hogy fel kell adjanak önmagukból valamit, le kell mondaniuk valamiről, és minél több a lemondás, annál kevesebb energiát fordítanak a kapcsolatra. Minél kevesebb energiát fordítunk a kapcsolatra annál biztosabb hogy elszakadunk egymástól.

Ahhoz, hogy biztonsággal kötődni tudjunk, föl kell figyelni a saját védekezésünkre, amely megakadályozza azt amit szeretnénk, amire vágyunk.

A régi blokkok automatikus vezérléssel működnek sok esetben. Mint minden más minket meghatározó tulajdonságunk, sok év alatt rögzült ez is.

Minél érzéketlenebb szülővel volt dolgunk annál jobban értelmezzük félre a világot már gyermekként. A szülő érzelmi éhsége miatt sokan kimerültnek érzik magukat, és e miatt kétszer is meggondolják közel engedjenek e valakit magukhoz.

Senki sem tökéletes, és gyermekként teljesen magunkba szívjuk azt, ahogyan bántak velünk, vagy a minket körülvevő felnőttek egymással. A világ értelmezésében olyan téves beidegződéseket alkalmazunk amik nem szolgálják az érdekeinket.

Egy jó önismereti diagnózis segít megérteni miért reagálunk partnerünk bizonyos dolgaira úgy ahogy, miért harcolunk az igazunkért, miért megy nehezen a bizalom létrejötte.

Mindenki szerelmet, szeretetet, megértést keres, viszont a sebezhetőségtől való félelmeink elválasztanak tőlük. Ezek azok az érzelmek amik a jelenben felidézhetik azokat a régi emlékeket amelyek alapján nem éreztük magunkat szeretve. Ez egy fajta identitás válság, hiszen ha valaki közeledne felénk, bekapcsolnak a negatív hiedelmek, amelyek viszont nagyon intenzívek hiszen egész életünk során ez alapján határoztuk meg magunkat.
Ha érezzük is a szerelem örömét, gyakran valami sejtelmes félelem kíséretében…

Ezt nem mindenki képes átlátni, ezért elkezdi kritizálni partnerét, elbizonytalanodik, rángatják az érzelmi szálak, addig “helyezkedik”, míg olyan távolra nem kerül ami kellemetlen de legalább ismerős.

A kapcsolat elején kiugrunk a komfortzónánkból, és ekkor nyitottak izgalmasak szabadok vagyunk. Úgy érezhetjük, hogy kiteljesedünk, növekszünk, aztán a kapcsolat előrehaladtával gyakran elveszítjük az autonómiánkat, kezdünk bezárulni, összezsugorítjuk a világunkat.
Beleesünk a rutinba, abbahagyjuk a független dolgainkat, azt amitől önmagunk vagyunk.

Nem kell, hogy ilyenné váljunk a kapcsolat hatására. Ha figyelmesek, fejlődő képesek maradunk, beszélgetünk az élményeinkről, valóban érdekeljen a másik nem csak a felszínen tartva a beszélgetés menetét… ezek mind megtörik a rutinban való megfeneklést. A kapcsolat tanít, leginkább olyat önmagunkról amire szükségünk van ahhoz, hogy tisztább tudattal éljük az életet.

Az eredménye a kölcsönös tisztelet, szeretet olyan formában, hogy a kapcsolatban az egyéniségünk is megmarad.

Szerelmi civódások… (Esettan)

Szerelmi civódások… (Esettan)

A látszat az, hogy mondjuk két huszonharminconnegyvenen túl lévő ember, vagyis felnőttek kötnek kapcsolatot. A valóság ennél sokkal árnyaltabb.

Jelen példa egy huszonéves lány, és egy nála húsz évvel idősebb férfi. Ideálisnak tűnhet sok szempontból, de most inkább a zavaró tényezőkre hívnám fel a figyelmet, ami a vitáik melegágya.

A fiatal nő olyan családból származik ahol eltaszították őt, amikor vigasztalásért fordult anyjához (apja fel sem merült sosem!) azt a választ kapta rendszerint: „Nem érek rá, ne lábatlankodj itt, ne lógj a nyakamon, hagyj már békén”. Az ilyen gondviselők csak a saját szükségleteikkel képesek törődni, ezért a gyermek úgy nő föl, hogy érzelmileg elhagyatottnak érzi magát, tehát csillapíthatatlan éhséget érez mások közelségére a későbbiekben.

Mindent együtt szeret csinálni a párjával, a kapcsolat megszakításának már a gondolata is rémülettel tölti el. Szomjazza a testi gyengédséget, bátorítást és a verbális kontaktot.

A férfi családjában az volt az anya szokása, hogy őt mikor kicsi volt szinte állandóan követte az anyai „gondoskodás”. Azért van idézőjelben, mert erre nem a kicsinek volt ilyen formában és mértékben szüksége, hanem az anyjának volt késztetése rá (saját gyermekkori félelme okán), hogy a gyermek önállótlan legyen.

A fiú megtanulta, hisz kötelességtudóan viselkedett, hogy menekülnie kell a kapcsolatok elől, mert azokban őt szinte felfalják.

Mindenkitől távolságot tart (a pénze, a hatalma hozzá is segíti ehhez), hangoztatja is ebben a kapcsolatban már az első pillanattól kezdve: „Térre van szükségem, szabadságra, nem akarok beszámolni minden egyes lépésemről.”. Persze e ridegség mögött, bár ötven éves, egy két-három éves kisgyermek lakozik, akinek nem engedték, hogy kielégüljön a függetlenség iránti természetes igénye.

A féltékenység mind a kettőjükben jelen van.

A férfi azért is választott egy fiatal, anyagilag támaszra szoruló nőt, hogy befolyása alatt tarthassa. A nő mivel a családjától nem remél támogatást, szükségesnek érzi a köteléket a férfival.

Amíg nem hajlandó valaki megvizsgálni milyen családi minták alapján választ párt, milyen öntudatlan szálak mozgatják a háttérben, addig időzített bombaként a gyermekkori traumák, a különböző fejlődési szakaszokban sikeresen vagy katasztrofálisan teljesítő szülők hatásai érvényesülnek, vagyis a múlt él a jelen helyett a krízisek alatt.

Nehezítő tényező a társadalmi nyomás, illetve szokás ami azt jelenti, „nem teregetjük ki a szennyest”, ha mégis elkezdenek egymással beszélgetni a felek, akkor sajnos az a jelenség lép érvényre, hogy mivel soha senki nem tanította meg nekik az egészséges kommunikációt, maradnak az indulatok, a figyelmetlenségek.

Mivel a barátok is (hasonló a hasonlót vonzza) úgy illeszkednek össze ahogyan azt a korai kötődési minták megengedik, ezért ritkán születnek hasznos és jó tanácsok. A barátnők javaslataival tele a padlás, ezt is a klienstől tudom, a párja barátai úgy szintén az intimitásról felszínesen és rettentő cinizmussal (ők is félnek, hisz sosem tapasztalhatták meg) beszélnek.

Akár olyan szülők, nevelők szárnyai alatt cseperedtünk fel, akik a legtöbb igényeinket kielégítették akár nem, az biztos ezek az igények elkísérnek minket minden kapcsolatunkba, és a fájdalmat a legbensőségesebb pillanatainkban érezni fogjuk.

Épp ezért fél az emberek többsége az intimitástól, a felnövés pedig nagyon sokáig várat magára. Ennek a levét viszont issza mindenki, a feszültség a szorongás, a magány elviselhetetlen mértékű, a mostani krízis, (vírus) csak sürgeti a tisztán látást.

Párkapcsolati formák

Párkapcsolati formák

Ez nem az a szempont, amit az aktuális politikai trend diktál…

Az első forma

A nem tudatos kapcsolat, ebből van a legtöbb. Romantikus szerelem és hatalmi harc jellemzi. Ez egy pszichológiai dráma voltaképp, mert magában hordozza a gyermekkorból megmaradt összes rejtett vágyat, és automatikus viselkedési módot-mintát.

Ez a kapcsolódási mód megállíthatatlanul konfliktusok forrása, és kivétel nélkül kényszeresen olyan társat keresünk magunknak, aki igen jól körülhatárolható pozitív és negatív személyiségjegyekkel rendelkezik.

A tudatalatti hatása igencsak alá van becsülve, pedig részt vesz a kiválasztásban, és tartalmazza az ősagy logikáját valamint a gyermekkori lelki sérüléseinket elfojtásainkat is, ami továbbítva lesz az utódokba, hiszen feldolgozásra váróan lelki batyuként öröklődik.

A mostani helyzet, az összezártság, a válság tökéletesen és fájdalmasan tükrözi a hiányosságokat.

A második forma

A tudatos kapcsolat. Ez már gyökeresen eltér az előzőtől, figyelembe van véve a tudatalatti megléte, működése, az, hogy az ember folyamatos fejlődésben, változásban van, együttérzés van jelen és kielégülnek a párkapcsolatban lévők gyermekkori álmai, vágyai is.

Ebben a kapcsolatban a gyermekek is fókuszban lehetnek, miközben nőnek a maguk tempójában, nem sürgetve, nem bántalmazva, teljesen más tudatállapotba kerülve a nagykorúságuk határához.

Őszinte beszélgetések, kölcsönös figyelem a jellemző, ezáltal az együttérzés lesz bennük a természetes hozzáállás önmagukhoz és másokhoz is. Az ember veleszületett képessége a kíváncsisága, a nyitottsága, az ok-okozati bölcsessége adekvát formában jelen van.

„Az élet egyik legrejtettebb titka az, hogy csak azt érdemes igazából megtennünk, amit másokért teszünk.” – Lewis Caroll: Alice Tükörországban

Az oldalon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás