Támogatás krízishelyzetben – Válás (Esettan)

Támogatás krízishelyzetben – Válás (Esettan)

Kliens negyvenes éveiben jár, két gyerek édesanyja. Régóta elhidegült a férjétől, válni akar, rátalált a szerelem, nála tíz évvel fiatalabb férfi hozta el – mint mondja: az önfeledtséget.

Férjének, gyerekeinek is elmondta, akik azóta szinte folyamatosan veszekednek vele. Pokoli – mondja, én pedig nagyon elhiszem. A lánya huszonéves, a kisebbik tini.

Hogy tud segíteni az, ha beszél magáról?! Úgy, hogy megkönnyebbül, mert a környezete, a barátai, a szülei sem értik meg őt. A férje szerintük egy szuper ember. Jól keres, imádja a családját, neki csak az otthont kell biztosítania maguknak.
Mikor terhes lett befejezte a tanulmányait, otthon maradt, főállású anya lett, azt érezte, teljesen rá van utalva a férjére. Tőle kapta a pénzt, a férje karrierje szárnyal azóta is…

Mi akkor itt a probléma?! Például az, hogy sosem érezte megbecsülve magát, apró mondatok, megjegyzések, amik arra utaltak, neki semmi dolga nincs, örülhet, hogy otthon lehet a gyerekeivel, kérései semmibevétele, a férje munkájához való alkalmazkodás, vagy amikor a hangulatingadozásai miatt lábujjhegyen osontak nehogy feldühítsék…
A férfi soha nem foglalkozott igazán a lányaival, alig volt otthon. Furcsa, hogy a lányok az apjuk mellé álltak, és szapulják őt – meséli. Nem is tud védekezni, csendben hallgatja őket, erős bűntudat gyötri. Gonosznak érzi magát mikor elmenekül a barátjához.

Ilyenkor tényleg a „világ összeesküdött ellenünk” – olyan az érzet.

Egyik alkalommal mondta, hogy a férje azt akarja menjenek párterápiára. El is kezdtek járni, én biztattam mindenről beszéljen ott, védett környezetben van, mondja el mit érez. Bárkiről, bármit: gyerekei, szülei, anyósa, férje, új kapcsolata…

Lassan belejött abba, hogy ne másokra legyen tekintettel, kezdje el felfedezni önmagát. Sok hónap telt el, megerősödött. Rájött mennyire az ő vállán volt a neheze. Az érzelmeit folyamatosan uralni, miközben a család öntötte rá a „szennyest”.

Megjegyezte, hogy ilyen „hadsereg” nélkül, a terapeutái, az ügyvédje nélkül nem tudta volna végig csinálni. Elváltak.
Most egyedül él, a lányok maradtak a házban és az apával ők ketten váltják egymást.

A lányok megnyugodtak, az apjukkal egész jól kijönnek, a férfi is elkezdett terápiára járni, sokkal inkább jelen van otthon, mint addig bármikor. A munka-alkoholizmusából, pornó függéséből ki tud gyógyulni.
A kliensem megszakította a fiatal férfival is a kapcsolatot, hasonló problémái voltak, ő is erősen szenvedélybeteg.
Azon dolgozunk jelenleg, hogy a gyerekkorában megéltek is feldolgozásra kerüljenek.

Mennyire fájdalmas, magányos gyerekkora van egy olyan nőnek, akit még a legnagyobb krízisben sem támogatnak a szülei? Elmaradt gyermekkor – ezt így hívjuk. És csak az tudja mit jelent, aki bele mer kezdeni a feltárásába.

Annyi elfojtott érzelem, projekció, ami csak traumát képes okozni, a valódi intimitás soha meg nem ismerése a tét.

Amíg a kapcsolatát valaki feltétel nélkülinek képzeli… (Esettan)

Amíg a kapcsolatát valaki feltétel nélkülinek képzeli… (Esettan)

Kliens negyvenes éveiben jár, nem régen ért véget tízen… éves párkapcsolata. Hogy egy válás után mi az ami a felszínre kerül, azt sosem tudhatja előre az ember. Akkor sem ha nagyon felkészült, mert elolvasott „mindentis” a témáról. Megélni, átélni, szabályozni és nem elfojtani az érzelmi hullámokat a legnehezebb életfeladatunk. Amíg a kapcsolatát valaki feltétel nélkülinek képzeli, amihez nem szükséges dolgozni az önismeretén, addig naiv hozzáállása van a szeretetről és elkerülhetetlen a fájdalommal járó ráébredése.

Válás után még évekkel később is, ha nincs elgyászolva a veszteség, maradhat gyűlölet. Az egyén feladata ránéznie egy korábbi önmagára, az akkor betöltött szerepére, amiről kiderülhet bármi, akkor sem ítél, büntet miatta senkit, elgyászolja azt, amit enélkül nem fog tudni elengedni. Nem a papírok tesznek pontot egy kapcsolat végére, hanem ha a veszteség mellett a tudatosság is megjelenik.

Segítséget érdemes kérni, hogy kellő távolságból és támogató erővel nyúljunk a krízishez. A szeretet egyfajta tudatállapot, és a legkevésbé sem a „kivagyiságon”, a „majd én bebizonyítom xy-nak hogy…, mert akkor majd fontos leszek neki” hozzáálláson alapszik.

Ha az érzelmek és a gondolatok valóban támogatást élveznek, akkor az élményeit az ember meg tudja osztani másokkal, és ekkor elmúlik a magány, ami elviselhetetlenül pokoli.

Hűtlenség (Esettan)

Hűtlenség (Esettan)

A hűtlenség a legmélyebb árulás. Mert az egy választás. Ahogy a titokban tartás is. Ha a bizalmat újra szeretné élvezni a pár, őszintén kell tudniuk beszélgetni az élményeikről.

Kliens harmincas évei végén, két kisgyerekkel és a férjével él. Kiderült, hogy a párja évek óta viszonyt folytat, de ezt nem tőle, hanem egy ismerősétől tudta meg.

Azt mondta megbocsátotta a férjének, mert benne is felmerült a félrelépés gondolata. Amiatt jött, mert aggódik, hogy a gyerekei szomorú anyát kell lássanak nap mint nap.

“A megbocsátás erős gyógyszer, de rosszul alkalmazva méreggé válik. Egy méreg, ami cseppenként marja a méltóságodat. A megbocsátás azzal kezdődik, hogy abbahagyod önmagad elárulását.” – írta Jung.

Ha sok évig igaznak érez valamit az ember, hogy a párja becsüli, tiszteli, egymás megértő társai jóban-rosszban, villámcsapásként érkezik az árulás. Annyira megtanulta elfojtani az érzéseit, hogy a gondolatait a férje tettének felmentésére használja. Erre ő ébredt rá pár alkalom után.

Azt is mesélte, a férje volt a legjobb barátja, szövetséget alkottak. Közös cég, aztán a gyerekek érkezése, rengeteg munka, befektetett energia, nem szeretné elveszíteni a válással.

A történtek után elment csoportterápiára, de nem az volt ott, amire vágyott volna. Nem is érti mi volt a baj, hiszen csak azt kapta tőlük amit ő is hajtogat magában: „mással is megesik”, „ha valóban szereted, örülsz neki, hogy a családot választotta”, „a gyerekeidre is gondolj, ne veszítsék el az apjukat”.

Az együttérzés mondhatni művészi minőségű, intuitív jelenlét.

Amit én is megtapasztaltam már csoportban, hogy van hierarchia, nem mindenkivel szemben ugyanolyan az együttérzés a tagok közt.

A kezelésein, a kettőnk közt kialakult bizalmi térben próbáljuk az érzésein át, a mélyebb összefüggéseket megtapasztalni. Könnyebben tud rálátni a későbbiekben is a viszonyulásaira.
Eljutni lelke legmélyebb rezdüléseihez a legfontosabb momentum, önmagunkkal ápolni az őszinte, legintimebb viszonyt, hogy aztán saját magunk elárulása nélkül folytassuk az utat tovább.

Lelki hegek

Lelki hegek

A kliens negyvenes férfi, családapa. Tízen… éve házas, szex jó pár éve nincs a feleségével. Szexmunkáshoz (ő hívta így) jár inkább, tisztességesebbnek gondolja mintha szeretője lenne.

Azt is mondta, hogy a gyerekkorát nem akarja boncolgatni, az előző pszichológusaival is megakadt ezen. Az első alkalmak még gyerekkorában voltak, a szülei a válásuk miatt vitték őt oda. A következőhöz évek múlva ment, mikor a szorongásos pánikrohamok gyötörni kezdték.

Neki mondtam a lenti pár mondatot, ízlelgesse, hagyja hatni mélyebben…

Lelki hegek

A testünk őrzi a gyermekkorunkkal kapcsolatos igazságot, és ezt az igazságot megváltoztatni soha nem tudjuk, bár az intellektusunk megtéveszthető, az érzelmeink manipulálhatóak, elképzeléseink összezavarhatóak, testünket gyógyszerrel befolyásolhatjuk egy ideig, de egyszer benyújtja a számlát, mert valóban megvesztegethetetlen mint egy gyermek, aki lelkében elfogadja a kompromisszumokat vagy kifogásokat, de eközben nem hagyja abba a kínzásunkat addig, míg abba nem hagyjuk az igazság mellőzését, kikerülését.

Szégyen

Szégyen

Évtizedekig tudjuk hurcolni magunkkal a szégyent. A meglétét abból tudjuk, mert vannak pillanatok, ahol érezzük a téma kényelmetlenségét. El tudjuk terelni a figyelmet róla, de történik valami (általában krízis), ahol a bennünk élő kisgyerek hallatja a hangját, ekkor elveszítjük a józanságunk, érzelmi zsákutcába, spirálba kerülünk. Ma már köztudott tény, hogy a társadalom szellemileg kiskorú, az átlag életkora kiskamasz. Ez az életkor egocentrizmussal, rengeteg félelemmel jár, és csak a problémagyártására elég.

Sokat hallom klienseimtől is, hogy veszekednek, próbálnak megegyezésre jutni de képtelenség…

Jó tanács: Ne a gyerekek előtt tegyétek, a feszültséget érzik, őket nyugtassátok meg nem az ő hibájuk, semmi rosszat nem tettek, ez csakis apa-anya problémája, és megoldást is fogtok találni rá.

“A szüleim állandóan veszekedtek, főleg miután a húgom megszületett.
Egyik ilyen alkalom után apám bicajjal vitt a kocsmába, 6 éves voltam, a bicó első kereke feletti kosárból kalimpáltam a lábammal miközben Halász Judit Micimackóját énekeltem. Óriásit estünk, mert a küllők közé beszorult a bokám. Kórház (gipsz), utána ezen is folyton tudtak vitázni, anyám szerint apám tehetségtelen idióta, ostoba, semmirekellő…, hogy ez sokkal jobban fájt mint a bokám, az tény.

Ha a dalt hallgatom, potyognak a könnyeim még mindig. Nincs fájóbb egy gyereknek, ha azok, akiket szeret bántják őt, meg egymást.

Később nem érti mi ez az állandó készenléti állapot, a mindent kézben tartani, irányítani, kiszolgálni az igényeket – szolgálat. Iszonyat fárasztó, energia zabáló egy/két család érzelmi barométere, szabályzója lenni.

Manapság a fiam is érlelni kezdi a kiköltözését a családi házból… változnak a dolgok, így van, vagy lesz – rendben. Sokan járnak körülöttem terápiába, pszichológushoz, kineziológushoz érzelmi stresszoldásra. (És még mindig nem elegen, a leginkább ellenzők nem feltétlen anyagi okok miatt nem mennek.) Minden alaphelyzet az, legyen bármilyen problémája a szülőnek vagy a gyerekének, és illesse a szakma akármilyen flancos-hangzatos szakszóval, hogy a legfontosabb lelki kapcsolatok ha nem rendeződnek, semmi sem lesz rendben. Szenvedni fog mindenki közel s távol. A boka törik, a sarok reped, a fogíny begyullad, a vese sajog, az alkohol tönkre teszi a májat, mert nem tudjuk mi az igazi bajok gyökere.

Az apa nem találja gyerekeivel a közös hangot, nem érti miért nem olyan a fia mint amilyennek ő szeretné látni, sikeres, gazdag, boldog?! Honnan a féltékenység, az irigység? Anya nehezen bocsátja meg magának a tudatlanságát…

Évek, évtizedek lesznek talán, egyszer majd, mikor mindenki, akiket szeretünk nyitott szívvel fogadja az őszinteséget, befejezi a saját sértett nézőpontjához való ragaszkodást. Olyan borzalmas az érzelmi, manipulációs zsarolást hallgatni, hogy a dühöm míg élek ki fog tartani, úgy hiszem.”

Nem az vagyok akinek hittem magam (Esettan)

Nem az vagyok akinek hittem magam (Esettan)

Az a fajta laza könnyedség, ahogy valaki a valósággal kapcsolatot teremt, mint egy macska ahogy spontán megindul, nyújtózik, vagy egy kisgyerek aki spontán reagál a belső impulzusaira, vágyaira, ezt nehéz megengednie magának az olyan felnőttnek, akit fegyelmezettségre, folyamatos félelemben tartással neveltek a szülei mikor kicsi volt. Az ilyen felnőtteknek szükségük van egyre erőteljesebb külső ingerekre, az extrém sportot űzők jó példa erre. Érthetetlen a külső szemlélőnek mitől olyan frusztráltak mikor épp nem siklóernyőznek, vagy nem szörföznek.

Sőt, kiállhatatlan – mondja a kliensem, nem bír húsz percet sem nyugodtan ülni, remeg keze lába, érezhető, hogy mindjárt robban. Hogy tudnék neki segíteni – kérdezi.

Minden segítségnyújtási szándék, bármennyire furcsa, rólunk szól. Mi szeretnénk nem szenvedni látni mást, főképp azt nem, akivel élünk. Ki ne értené meg a jó szándékot, amivel hozzám fordult ő is?! Két ennyire végtelenül különböző egyén, a nő harmincas, higgadt, a számokkal, adatokkal hihetetlen könnyen bánik, két lábbal áll a földön, a férfi negyvenes üzletember, tele ötletekkel, tűzzel, szenvedéllyel, mondhatni nyughatatlan típus.

Pár éve vannak együtt, a lány családalapításon gondolkodik, a szülei is erősen forszírozzák, de a párja nem szeretne másról gondoskodni. Élni akar fiatalosan, utazgatva, vágyakat kielégíteni, ide nem fér a gyerek.

Nehéz döntés, tele kétségekkel a nő, a leginkább az fáj neki, hogy szinte csak ő gondolkodik a jövőn…

Ahogy egyre több időt töltünk együtt, jön rá arra, mennyi feszültséget hordoz ő is. Azt gondolta sokáig, ő a végtelen türelem, nyugodtság mintaképe.

Nagyon nem egyszerű ráébredni erre, hogy nem az vagyok akinek hittem magam. Sokáig ragaszkodunk mereven valamihez, ami illeszkedik ahhoz, amit elvárnak tőlünk. A módszer, mint más kliensem esetében is, azt a légkört szolgáltatni számára, amiben el képes engedni magát, és ő lassan ráébredhet arra mit is szeretne, mire vágyik valóban.

A nyitottságot meglelni, fenntartani a létező legnehezebb dolog a világon. Annyira erős sztereotípiák közt vergődik majd minden ember, hogy úgymond rettenet gyorsan “visszafertőződünk”.

A kétségek gyötrőek, szabad ilyet? Kiállni magamért a szüleimmel szemben? Hiszen látom, hogy nem értenek, féltenek – mesélik a klienseim.

A legtöbb családi perpatvar, rossz szájízzel elfogyasztott ebéd oka, az egymás véleményének az el nem fogadása. Az a téves beidegződés, hogy akkor szeretjük egymást, ha mindenben hasonlítunk. Legyen az a külsőnk vagy a belsőnk.

„Élj úgy, ahogy én gondolom!”
„Legyél olyan, egyél, igyál annyit amennyit én jónak ítélek!”

Abba nem gondolnak bele, hogy az “olyan” vagy az “ahogy” nem tette boldoggá még teljesen őket sem.

A képen apák és gyerekeik láthatóak, jó érzés volt hallani, ahogy beszélgettek. ☺️

Az oldalon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás