Önmagunkról tanulni

Önmagunkról tanulni

A felnőtt, aki nincs a tudatában annak, hogy magában hordozza gyermekkori fájdalmait, élete alapelvévé teszi a gyermekkorból visszamaradt védekező mechanizmust.

Önmagunkról tanulni nem különbözik egyéb más készség elsajátításától. Információra, útmutatásra, bátorításra van szükség hozzá. A felnőtt szemszöge (gondolkodása, viselkedése) akkor zárt, nehézkes, amikor nem kapott konkrét tanítást arról, hogy az öntudat, az érzelmi szabályozás, az érzelmi intelligencia nem a válság pillanataiban fejlődik. A konfliktusokra nem az ordibálás, a büntetés, a helyzet alóli felmentés, az idegesség a megfelelő reakció.

Ha egy érzelem túl intenzív, akkor a beazonosítása, a tudatossá tevése, a szünet beiktatása a párbeszéd (vita) közben hatékonynak bizonyul. A levegő vételre irányuló figyelem felszabadító hatású.

Ahogy az autóvezetés, vagy a festészet úgy ennek elsajátítása is egy folyamat. Az érzelmi intelligencia fejlesztése közben is lesznek hibák. Mikor a cipőt tanultuk meg bekötni az is időt vett igénybe. A gyermekkel való kapcsolódás akkor jöhet létre ha a harag vagy a félelem nincs jelen.

A kiváncsi, nyílt beszélgetés egész életen át megmaradhat a gyerekeinkkel, és erre mindkét félnek szüksége van.

A disztópia már megérkezett

A disztópia már megérkezett

Az igazi trauma az, hogy nem tudja valaki rávenni magát arra, hogy beismerje, van neki.
Túl szégyenletesnek, elviselhetetlennek gondolom, nem akarok szembesülni vele, elterelem róla a figyelmem. A legnagyobb fájdalom a magány, az érzelmi-lelki izoláltság, és az emiatti feszültséget oldani muszáj valamivel.

Ijesztő ahogy nevetünk pl. a mesterséges intelligencia által létrehozott barátnőkön, mert disztópikusnak tűnik, de az online pornó, az igen, ó ez természetes, normális, meg egészséges is.

Elfelejtjük, hogy a disztópia már megérkezett. A mesterséges intelligencia által létrehozott barátnők és szexbotok félelmetesek, de a fiatal generáció már fel van készülve ezekre. Már most is a szimulációk rabjai, a rémálom már elkezdődött, a profit éhes kapitalista csak eladja, miután sikeresen elnémított egy generációt, és kiszívta belőlük a vágyat, hogy más emberi lényekkel kapcsolatba lépjen. Pont ennyire deffektes a szocializmusból jött generáció is, azaz én.

Mi negyvenes-ötvenesek azért nem tudunk kapcsolódni, mert megtanultunk hazudni, képmutatásban élni. Amikor a traumáimról olvastam először, hogy ez az, összeugrott a gyomrom, az olvasást abba is hagytam, képtelen voltam szembenézni vele akkor. A szülői hanyagolás, megfegyelmezés, anyut-aput hagyni kell pihenni, vagy tv-t bámulni, esetleg az alkohol mámorában szenderedni, munka-alkoholba menekülni, érzelmileg szeparálódni, belső néma frusztrációba süllyedve vegetálni, szexéhségben szenvedni látni, illetve a kiéhezettséget a gyerekeken levezetni, ezt egy kamasz már az én időmben is fölfogta.

Megtanultunk egyedül megoldani mindent, a szülőket elkerülni, félni tőlük, és kímélni önmagunktól. Természetes, hogy aztán az emiatt érzett magányban elszürkül minden. A frissen jött “életérzés”, amit a nyugat kínált, az ottani infantilizmus hozta a szlogent, úgy kell kinézni mint egyesek, rivalizálni nőként a szépség fegyverrel, versengeni a férfiért. Ez a képmutatás, ál szeretet nem hozhatott mást, mint sérült gyerekek újabb generációját.

A mai kicsik az okostelóval minden méreghez hozzáférnek, a gyerekek a szexről algoritmusokból tanulnak, amelyeket úgy terveztek, hogy egyre lealacsonyítóbb tartalmak felé terelje őket. Olyan oldalakról tanulnak (6-8 évesen!) mint a pornhub, amelyek addiktív taktikákat alkalmaznak, jutalmakat adnak, grafikus pornót is játékos verzióban.

Szóval nem a pride-al van a baj, nem azt látva sérül a pici lelke, hanem a szülői képmutatástól, a hazugságra neveléstől, az érzéketlenségtől, az érzelmek kezelni nem tudásától, egy szóval a tudatlanságtól. Hiába ez a 21. század, a tudás Mekkája, a hatalomban szédelgők csak elválasztani tudják az összetartozókat, éket verni közéjük. Egy gép sosem nyújtja azt, ami két ember szemében, közelségében megszülethet, őszinte autentikus, képmutatás nélküli szerelem, barátság, és a gyerek.

A mindent irányítani akaró erőszakos vezető politikus lehetne kifutó modell, az ugyanilyen anya-apa szintén. A pici lélek, “ami“ amúgy mikor megérkezik még hatalmas, folyamatosan szűkül össze az őt ért kritikák, veszélyek hatására. Az első pár életévük meghatározza nem csak a saját, de az emberiség jövőjét is.

Figyelemhiány-zavar

Figyelemhiány-zavar

A figyelemhiány-zavarral élő ember fejében a gondolatok folyamatosan cikáznak, borzalmas sebességgel követik egymást. Az ember fél egyedül lenni, mondhatni nem mer “kettesben” lenni a saját elméjével. Ha nem kezd el beszélgetni, olvasni, dolgozni, zenét hallgatni, filmet nézni akkor az unalom kibírhatatlan. Mindig azt érzi az ember, hogy lemarad valamiről, az élettől nem kapja meg azt, amit meg tudna kapni.

„A figyelemhiány-zavar nem abban áll, hogy nem tudod, mit tégy, hanem hogy nem teszed, amit tudsz.” – írta egy amerikai professzor.

Ha gyerekként nem volt értő, szerető a környezeted, ha nyomás alatt tartottak a szüleid, érzelmileg zsaroltak, nagyvalószínűséggel küszködni fogsz felnőttként a megfelelés kényszerrel, a szégyennel, a tehetetlenség bénultságával. Előbb utóbb az elfojtott érzelmeid a testedre is hatással lesznek.

Szülővé válva a teher sokkal inkább nyomasztó annak, aki nincs tudatában gyermekkori traumáinak. Ezek a kioldatlan traumák megjelennek a gyerekeinkben emlékeztetve önmagunkra. Épp ezért a szülő ne támadja, ne büntesse, hanem értse meg a gyerekét. Amint megértik, hogy milyen a belső élete, hogy mit érez, rögtön megváltoznak a gyerek körülményei. A gyerek nem okoz semmit, nem kezdeményez semmit, csak reagál. A viselkedése csak egy tünet.

A genetikára hivatkozni sajnos csak azt jelenti, hogy ne változtassanak a szülők viselkedést.

A legfontosabb teendő, a lelassulás, a tudatosítása annak mi az, ami a jelenben van. A légzésre figyelni, meditatív pillanatokat átélni. Ha ehhez még a trauma-érzelmi oldást is igénybe veszi valaki, megindul a fejlődés. A szülők nagy része mikor gyereket vállal, szinte még gyerek, mármint szellemileg. Ha magára hagyatkozik csak, arra amit ő tud, az kevésnek fog bizonyulni, főleg éles szituációkban, a problémák orvoslásakor. Önismeretet gyakorolni életünk legfontosabb befektetése. Ennek eredménye kihat a jövőnkre, az utódaink is haszonélvezői lesznek.

Sosincs elveszett lehetőség, türelmes gyakorlás van csak.

Ha anyám valóban szeret…

Ha anyám valóban szeret…

„Ha az anyám valóban szeret, akkor én szerethető vagyok. Ha anyám becsap a kedvességével, akkor én egy félrevezethető undok lény vagyok, a hisztériás álszeretetet mímelve én is átverem a környezetemet. Nekem jár az, hogy mindenki tegyen úgy, mintha szeretne engem. S ha ennyire sem becsül, akkor nagy cirkuszokkal indulok el a szeretet kikényszerítésére, amiből legtöbbször rejtett, majd nyílt utálat kel életre.” (Popper Péter)

Ha az ember teljesen fel akar ébredni a feltétel nélküli szeretet csapdájából, azt gondolom szerencsés. Mert nem akarja saját és mások hazugságainak kuszaságát, energiavámpírságát, figyelmetlenségét tovább éltetni.

Természetes, hogy vannak nehéz pillanatok, nem fájdalommentes tudomásul venni a traumákat. Sőt, a legfájdalmasabb. Érdekes ráébredni, mennyire érzéketlenné volt muszáj válni egykor… viszont épp ezért megérthető, integrálható, megtapasztalható a teljes életünk.

Amikor gúnyt űzöl a gyerekedből

Amikor gúnyt űzöl a gyerekedből

Amikor gúnyt űzöl a gyerekedből, tudd, hogy közben ő meghalni szeretne, eltűnni a föld színéről, megsemmisülni.

Nem túlérzékeny, hanem hozzád képest emberségesebb. Vannak olyan vonásai amik önmagadra is emlékeztethetnének ha képes volnál megállni egy pillanatra, kapcsolatba kerülni a lelkeddel, hiszen évtizedek óta hanyagolod. Az anyagi javak hajszolása, a vagyontárgyaid sosem fogják megadni azt a melegséget, életörömöt, amit a fiaddal, vagy a lányoddal élhetnél át. Szenvedést generál csak az érzéketlen, figyelem nélküli, személytelen “kivagyiság”.

Teljesen érthető az önelégültség lényege: gőgöt keverni ugyanannyi hülyeséggel.

A félelemre alapozott tisztelet

A félelemre alapozott tisztelet

„Nincs megvetendőbb, mint a félelemre alapozott tisztelet.” – írta Camus.

A csecsemő a világra érkezvén annyira kiszolgáltatott, hogy ilyen állapotban csak a szülei jóindulatában bízhat. Erre a jóindulatra rendezkedik be, ehhez mérten mer bízni az életben. Ha a szüleiben csalódnia kell, az életét fogja utálni amit az ilyen szülő sajnos utólag sem tud megértéssel fogadni, nem látja az okot és annak okozatát. Nem érti a gyereke dühét, kétségbeesését, továbbra is kitart az elvei mellett.

„Igen, akinek gyereke van, az szorong. Elengedjem a buliba? Elengedem. Szorongok. Egyedül jön haza. Szorongok. Ha úgy tűnik, hogy valami baj van, netán droghelyzet, akkor sokszorosan szorongok. De ez az élettel jár. Ki kell bírni. Aki nem tudja a saját szorongását kordában tartani, az kezeltesse magát. Ez a tanácsom. Tehát szorongok, és folyamatosan vacillálok, hogy egy aggasztó helyzetben szóljak-e, mondjak-e valamit, vagy ne, vagy még ne. Nem mindig célravezető ugyanis szólni, néha épp az ellenkező irányba lököm vele a gyereket. Persze van olyan helyzet, amikor úgy érzem, most muszáj valamit mondanom – akkor mondok. De nem érzelmi nyomatékkal, nem terrorisztikusan, inkább gondolatokat vetek fel, segítséget kínálok, ötleteim vannak, kérdezek. Nevelni kamaszkorban már – késő. Hogy mi történik a gyerekkel 14-16 éves korában és utána, az igenis az újszülöttkorban és a kisgyerekkorban dől el. Nem tévedés, amit az analitikus pszichológia és pszichoanalízis állít: hogy az első három év benyomásai döntő jelentőségűek a gyerek egész élete szempontjából. Ezt mindig érdemes szem előtt tartanunk.” Dr. Vekerdy Tamás

Az oldalon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás