Újra szükséges tanulni az emberi közelséget

Újra szükséges tanulni az emberi közelséget

A gyermek, hogy a szüleit meg ne haragítsa, vagy meg ne bántsa, rejtőzködni kezd… nem beszél magáról, eszébe se jut. Megtanulja, hogy ne kérdezzen, ne közeledjen, ne beszélgessen másokkal mire felnő, mert a félelem uralja. Ellent fog állni az eredeti gondolkodásnak, nem akarja meghallgatni a másikat, untatja, fárasztja az emberi együttlét.

Sajnos a gyerekeihez is így fog hozzáállni ha lesznek, hiszen ők az eredetre, a megunhatatlanra, a kíváncsiságra, az erőre fogják emlékeztetni, amihez ő zártan, dogmákkal tele tud csak viszonyulni.

Újra szükséges tanulni az emberi közelséget, a figyelést egymásra. Az empátia együttérzést jelent a másik érzései, gondolatai, szándékai iránt. Sőt, élményszerűen át is éli, leköveti őt. Abbahagyja a másik fölött érzett fölény hajszolását, nem okoz számára ez örömöt többé. Ekkorra változik meg a személyisége annyira, hogy élvezhető a társasága, a figyelme. Fontos lesz számára, hogy mások is jól legyenek.

Ölelés

Ölelés

Az ölelés a gyermek mentális, értelmi képességeire is ható érzelmi szükséglet. Hozzájárul az agy fejlődéséhez és a stressz kezeléséhez is. Az ölelés támogatja az immunrendszert, azaz természetes gyógyszer. Virginia Satír családterapeuta szerint szinte minden pillanatot érdemes megragadni a kicsi érzelmi stabilitásának megóvásához, hiszen ekkor kialakul az a bizalom, amire egész felnőtt korában is támaszkodhat. Az intimitás, a bizalmi légkör megléte, ha nincs akkor a megtalálása a legfontosabb táplálékunk a nehézségek, a problémák egyszerű megoldásaihoz.

Esettan: Érzelmi stresszoldás nélkül élni pokollá teszi az életet.

Esettan: Érzelmi stresszoldás nélkül élni pokollá teszi az életet.

Érzelmekkel, indulatokkal foglalkozni napi szinten, anyát hallgatni akit a fia elutasít, mert a terápiájának köszönhetően felnyílt a szeme és tudja, hogy a feleségét kellett volna választania az új családját helyette, az anyja helyett – nem könnyű, viszont nagyon szerethető.

Látom az asszony fájdalmát, mert az erőszakossága a férjét is elüldözte mellőle… Egyelőre még benne a “nem értem” tombol, az “értük éltem, a fiam nekem köszönheti a jogi diplomáját, a férjem pedig a karrierjét, én tartottam bennük a hitet, mert mindkettő feladta volna”…

Most a magánnyal, a szükségtelen lettem állapottal szembesül. Nincs kinek tanácsot adnia, a két legfontosabb férfi az életéből elfordult tőle. A dühe, a mérge nagyon sok. Nehezen enged közelebb, nem hiszi el, hogy van ember a földön aki ne elvenni akarna tőle…

Ha egy nap több olyan ember jön aki ennyire nem kapott szeretetet, figyelmet már gyerekkorban sem, és amit tőlem kap azzal olyan mintha nem kezdene semmit – fárasztó.

Aztán történik vele/velük pár dolog, esemény, és egyszerre csak képbe kerülnek. Minden erőfeszítés, összpontosított figyelmem megtérül ilyenkor. A munkának ez a pillanata megfizethetetlen, ahogy ez az anya is, – látni kezdenek…

A bűntudat fel szokta ütni a fejét amint a tagadásból kilépünk, ostorozza magát, többször is emlékeztetem, ezzel csak ront a helyzetén, aztán rákérdez:

“Hogy lehettem ennyire vak, miért nem láttam, hogy a fiamat csak azért tolom ennyire, mert engem a szüleim megfosztottak a tanulás lehetőségétől. Apám a pénzre fogta, de sosem ő mondta ki, hogy nem adok, anyám volt az, aki miközben szidta apámat, hogy szerencsétlen idióta, közölte, hogy nincs tandíj. Vége a különóráknak, amik amiatt kellettek, mert mikor kicsi voltam folyton veszekedtek, rettegtem és képtelen voltam tanulni, föl kellett volna zárkózzam matekból.”

Mire emlékszel, min veszekedtek? – kérdem. – Hogy apám szerint anyám megcsalta őt, és nem a fia a bátyám.
Ekkor kezdett el zokogni, olyan mélyről potyogtak a könnyei, hogy öröm volt hallgatni. (Együtt éreztem vele, és tudom, hogy ezután a lelke könnyebb lesz, innen az örömöm, ezt hívják terápiás sírásnak.)

A férje szerelmes lett egy nála sokkal fiatalabb titkárnőbe. Titkárnő? – kérdezem. Igen, ezentúl a lány szolgálja ki a férje igényeit, ő beadta a válópert. Rendkívüli humora is megcsillant: “Lesz feladata a lánynak bôséggel egy ennyire elkényeztetett kamasszal.”

Önmagát, a férjét is más szemmel kezdte vizsgálni. Megértette mi motiválta, és mi volt a különbség a férje és a fia kiszolgálásában. A megfelelés kényszere jelen volt mindkét oldal felé, és ezt ezentúl magára, a saját igényei kielégítésére fogja használni – közölte.

A fia több időt tölt a feleségével, nem szól bele az életükbe többé. Nincs felelőssége tovább. Mikor megtudta, hogy válnak a szülők a fia felhívta, aztán leültek beszélgetni.

Az anya bocsánatot kért, hogy mindenbe beleszólt, sajnálja, hogy ellenségesen fogadta a menyét. Igyekszik kedvesebb lenni, aminek a fia rettentően örült. Annyira felnőtt mondatai voltak a fiának, hogy ez teljesen meghatotta. Őszintén beszélgetnek a múltban történteken, kiderült mennyire bírja a srác a nagybátyját, ezt eddig az anya észre sem vette.

Érzelmi stresszoldás nélkül élni pokollá teszi az életet.

Ha azt tanulja meg az ember kicsiként, hogy az erő birtokosa üvölt, terrorizál, sír, félelmetes még a nevetése is, akkor benne az érzelmek természetesen fojtódnak el. Ha észre is veszi magán a meghatódást, tudatosítja rögtön, hogy ezt nem lehet. Így élni éveket, évtizedeket hihetetlen erőfeszítést igényel, amiről nincs még fogalma sem. Sosem beszélt eddig önmagáról, benne mik zajlanak, mire vágyik, hogy szeretné. Legyen ez a szex, vagy a munka.

Ez változik meg most épp ebben a negyvenes nőben. A támogatásra, biztatásra akcióba lendül, az új látószög új barátokat teremt. Nyitottabbakat, megközelíthetőbbeket, a kialakult lelki-határ csak azokat tartja távol, akik a meditációval, a terápiás munkával szemben állnak, a régi beidegződéseket éltetik, akikkel semmi oka kapcsolatot fenntartani.

A figyelem azokra összpontosul akikre érdemes, legfőképp saját magára.

Hogy az élet könnyebb legyen…

Hogy az élet könnyebb legyen…

Ahhoz, hogy jó anya legyél, jó anyára lenne szükséged, ahogy a jó apa is a jó példából tanulna. A feltétel nélküli szeretetet az ember csak otthon kapja meg, ha nem így volt nem volt gyerekkorod. Viszont túlélted. Meghalni könnyebb mint élni.

Hogy az élet könnyebb legyen, el kell gyászolni azt, amit nem kaptál meg. A szülés utáni depresszió, vagy az életed egyéb szakaszaiban rád törő problémák megoldás képletének a hiánya utal a gyermekkori traumáid feldolgozatlanságaira. A párod pont olyan mértékű traumától roskad mint te, a tagadást igen, az érzelmekkel való megküzdést sajnos ő sem tanulta meg.

Várlak szeretettel egyéni vagy páros önismereti óráimra, ha már szeretnél szembenézni a valósággal. Ez eleinte rémálomnak, érzelmi hullámvasútnak tűnhet, de ahogy haladsz az önismerettel egyre bátrabban állsz bele az életed irányításába, tudatosan élsz meg konfliktust, amire eddig esélyed sem volt.

Amíg ugyanaz a kéz símogat amelyik a pofont is adja, és ugyanaz a száj csókol, amelyik szidalmaz, addig a szeretet és a gyűlölet kéz a kézben jár. Mikor ez megvilágosodik a világ összeomlik, de ilyen világért nem kár.

A játék fontossága

A játék fontossága

Fontos, hogy a gyermek a játék segítségével meghódítsa a valóságot. Ha azt akarjuk, hogy egészségesen fejlődjék, még ennél is fontosabb azt biztosítani, hogy azokat az eseményeket, amelyeknek passzív elszenvedője volt, átalakíthassa olyan helyzetekké, amelyeknek ő az aktív kezdeményezője és irányítója.

A kellemes közérzethez és az önbecsüléshez mindenkinek szüksége van arra a meggyőződésre, hogy bizonyos határig ő maga irányítja a sorsát.

Játék közben lassanként kiépítheti magában ezt a képességet. Míg a felnőtt csak gyöngeségből menekül a képzelet birodalmába a valóság elől, a gyermek erőt merít ugyanebből az élményből. (Baj ott kezdődik, mikor felnőttként is megmarad ez a szokás.)

Ha például a gyermek fél a fogorvostól, utána ezt „kijátssza” magából, ő is kezeli a macija, vagy egy kis társa fogait. A kórházaktól is fél a kisgyerek. Emlékszem például, mikor három évesen kórházban voltam, a szüleim aggódtak emiatt, viszont csak arra szolgált az aggodalmuk, hogy a saját szorongásaikon enyhítettek.
Később órákig játszódtam kórházasdit, én voltam az orvos és használtam játékkést.

(Ha a későbbiek során egy gyerek némán tűri a megpróbáltatásait, az nem azt jelenti, hogy el ismeri a szükségességét.)

Miközben eljátssza saját traumáit a gyerek a játékkéssel vagy bármivel, lassanként eloszlik a szorongása is.

Ennyire fontos a játék egy gyerek számára. Ha elmarad, mert különböző egyéb kötelességet vár el a szülő tőle, sajnos nem lesz feldolgozva a traumatikus élmény.

Kevesen mernek a játszmáktól szabadulni

Kevesen mernek a játszmáktól szabadulni

Az ember az első pillanattól kezdve azt teszi, amit mondanak neki, és ennek próbál megfelelni, legalábbis míg fel nem ébred ebből az álomból. Szelídítik, idomítják a szülei, tanárai, utána bárki, aki valamilyen dogmával, trükkös mutatvánnyal magához nem édesgeti. Az embert a civilizáció engedelmességre neveli. Állj a sorba, ne háborúzz, vagy de!

Megparancsolom, hogy légy természetes, spirituális, érezd jól magad!

A csecsemőnek az első napokban a figyelmét tereli az anyja: mit kell lásson, halljon, érezzen, később gondoljon. (Ez nem hibáztatás, hiszen tudvalévő, hogy az anyának is volt anyja, az apának is, no és apai felmenői is…) Azt is megtanulja, hogy nyertes lesz-e vagy vesztes. Hogyan fog élni, meghalni. Mint egy számítógép, annyira programozott az ember.

Három-öt éves korára mindent tárol, amit a szülei megírtak neki. Megtanulja a gyerek, mik a jogai:

Nem szabad nyúlni a nemi szervedhez!
Nem szabad megütni senkit!
Vigyázz magadra!
Ne bőgj, az nem való fiúknak! (Ha lány vagy, de „fiúnak kellett volna” születned, akkor neked sem.)
Légy jó, az a lényeg, ne nyaggasd apát (mert fáradt) a kérdéseiddel!
Tedd amit a tanárnéni mond, fogadj szót!
Légy különleges, más mint a többi!
Miért nem tudsz olyan lenni, mint a szomszéd gyereke, az olyan normális?!

A tinikor a gimiben sem fenékig tejfel: “nincs buli mert teherbe esel”, “olyan fura ez a gyerek, asszony, csak nem buzi”,”csak a szégyen, amit érzek miattad” – hallják a sráccok.

Lényeges, hogy ezeket nem tudattalan tároljuk. Ha ügyesen kérdeznek rávezethetőek vagyunk mik azok, amik gátolnak minket. Kevesen mernek a játszmáktól szabadulni, kilépni a komfortzónából.

Az oldalon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás